МОИ ЛЮБИМЫЕ ЦИТАТЫ О МИНИМАЛИЗМЕ ИЗ КНИГИ М.Дж. Райан «В этом году я»

Я люблю читать, всегда любила. Дома есть большая библиотека, которую мы объединили с мужем, правда в эпоху небольших квартир и всепоглощающей оцифровки я даже Cosmo и Vogue читаю в электронке. Прочие книги я бережно храню в своем планшете, потому что люблю перечитывать.

Раньше, когда книги были бумажные, я клеила закладки или маркером выделяла цитаты, которые мне запали в душу, книга сразу приобретала вид «проработанного» материала, хоть мама и говорила, что я вандал и надо читать аккуратно. Но эй, это же моя книга, правда?

Но как «проработать» электронную книгу? Маркером не подчеркнешь, стикер не наклеишь. Остается только перепечатывать выжимку и хранить в своем Инстаграм или Дзене. Что, собственно, и планирую делать каждый месяц, больше, наверное, для себя, но если окажется полезно и вам, то это меня вдвойне осчастливит. Всегда мечтала о ежемесячной книжной рубрике!

Я составила список книг на год , с ним можно ознакомиться тут.

И книга января была — М.Дж. Райан «В этом году я».

Сколько раз вы ставили цели, какое-то время пытались добиться желаемого, но спустя время бросали это дело так и не дойдя до конца?

А потом эти цели забывались, вы ставили новые цели, но опять сходили с дистанции, так и не познав счастья от их достижения. Причем речь не только о желаниях, но и о привычках, которые мы хотели бы интегрировать в нашу жизнь.

❓ В чем же дело? Почему мы теряем интерес/мотивацию/саму цель? Об этом рассказано в книге.

⠀? Автор предоставляет целую инструкцию по правильному планированию, постановке целей и путей их достижения. Не путать с марафонами исполнения желаний!

Книга для взрослых и думающих людей с реальными стремлениями, а чтобы подогреть ваш интерес, то ниже выжимка с цитатами, которые понравились мне больше всего:

”Не то время” — самая прекрасная пора для начала перемен.

Теперь, как только стресс настигает меня, я сразу занимаюсь собой, а не выплескиваю свои отрицательные эмоции на близких.⠀

Мне ясно только одно. Вы не можете делать все, чего бы вам ни захотелось. Вы должны сконцентрироваться на самом важном и отказаться от всего остального.

⠀

Если нам что-то не нравится в своем поведении, то наилучшим выходом станет попытка действовать так, как человек, которым мы хотим быть.

⠀

Цели должны быть конкретными, измеряемыми, достижимыми, адекватными, а также они должны иметь определенные временные рамки. Без этих характеристик вряд ли вы добьетесь успеха.

⠀

Изменение своего поведения требует работы. Время для создания новых нейронных путей — период от 6 до 9 месяцев. Насколько же это отличается от рекламных обещаний семидневных тренингов.

⠀

Как вам? Какая цитата зашла больше всех?

Если вам понравилась рубрика книг, то ждите следующий пост! Книга февраля: «Искусство жить просто» Доминик Лоро

Идеальный отдых это шезлонг, шум моря, холодный коктейль и книга. И чтобы часа 2-3 не трогал никто. В прочем, дача, камин, горячий какао, теплые носочки и книга тоже неплохой вариант.

Читаете или это не модно уже?

Подписывайтесь на мой Дзен или Инстаграм и давайте говорить о важном! Очень хочется окружить себя думающими людьми.

В Инстаграм , кстати, я учу вас основам минимализма, умению экономить и делюсь скидками и промокодами на сервисы и услуги магазинов Сбермаркет, Перекресток, Пятерочка, Метро, Лента, Самокат, ВкусВилл, доставки пиццы и роллов и многие другие не менее полезные.