ТОП-5 чаев для лучшего пищеварения

Сознательно или нет, но мы часто позволяем себе есть больше в праздничные дни. Поэтому вы можете добавить чашку чая в более обильное меню для лучшего пищеварения.

Внимание!

Я всегда уважала и одновременно боялась трав. Они могут быть верными помощниками, но и опасными врагами. Важно всегда учитывать и то и это, прежде чем пить определенный чай или настой. Это, конечно, не касается ро машки, липового цвета и других широко употребляемых продуктов. Но если вы начинаете регулярный и систематический прием травы, вам следует заранее проконсультироваться с врачом.

Маленькие дети, беременные и кормящие женщины должны пить большинство чаев с осторожностью или избегать их, если они не уверены в их безопасности.

Травы обладают побочными эффектами, и с ними хорошо познакомиться заранее, чтобы принять меры при первых симптомах дискомфорта.

Чаи могут помочь при расстройстве желудка, запорах, изжоге и других проблемах с желудком.

1. Мятный чай

Мятный чай идеально подходит при проблемах с желудком из-за ментола, содержащегося в траве. Это особенно полезно при изжоге, потому что помогает желудку переваривать пищу и уменьшает вздутие живота.

Способ заварки: 10 листиков свежей мяты (или 1 пакетик готового чая) заварить в 250 мл. кипятка.

2. Имбирный чай

Имбирный чай настоятельно рекомендуется для похудения. Он улучшает пищеварение, ускоряя работу желудка и стимулируя обмен веществ. Особенно рекомендуется людям, страдающим хроническими запорами.

Способ заварки: залить 1 ст.ложку тертого свежего имбиря 250 мл. кипятка на 15 минут. Процедить перед употреблением.

3. Чай из фенхеля (укропа)

Чай из фенхеля очень хорошо известен в нашей стране именно благодаря его способности улучшать пищеварение. До недавнего времени это было предпочтительным средством от детских колик. Чай из фенхеля помогает при запорах, поскольку обладает слабительным действием.

Способ заварки: залить 1 ч. ложку семян фенхеля стаканом кипятка на 10 минут. Вы можете заменить семена фенхеля тертым корнем фенхеля.

4. Чай из одуванчиков

Одуванчики не только украшают луга в городах и за их пределами, но и помогают улучшить пищеварение. Чай из одуванчиков увеличивает выработку желудочного сока и защищает от воспалений.

Способ заварки: залить 1 ч. ложку сушеных цветов одуванчика половиной стакана воды и заваривать 5 минут. Процедить и выпить.

5. Черный чай

Черный чай содержит теарубигины, ингредиенты, улучшающие пищеварение, а также теафлавины, которые действуют как антиоксиданты и защищают от воспалительных процессов в желудке.

Также интересно: