ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ 1000.menu ВПЕРВЫЕ.
Под конец зимы мы все соскучились за зеленью. Наш организм, страдающий авитаминозом, отчаянно требует витамины, полезные микроэлементы. Что же приготовить? Увидев в супермаркете большой выбор свежего и замороженного шпината, долго не думала. Эврика!!! Готовлю блюда из шпината! Предлагаю замечательные рецепты выпечки, салатов, а также смузи на завтрак. Выбирать есть из чего!
Готовьте с удовольствием!
1 РЕЦЕПТ «СМУЗИ СО ШПИНАТОМ»
Ссылка на рецепт ? Смузи со шпинатом и бананом густой, зеленый, вкусный и очень полезный напиток! Он отлично подойдет в качестве завтрака, быстрого перекуса или легкого ужина. За счет банана он получается сладким, киви придает приятную кислую нотку, шпинат совершенно не чувствуется. Чтобы сделать смузи еще более сытным, в него можно добавить овсяные хлопья, семечки или орехи. А можно приготовить модный ныне смузи-боул — очень густой смузи, который можно есть ложкой. Для этого увеличьте количество твердых ингредиентов и уменьшите количество сока. Готовый смузи выложите в глубокую чашку. Украсьте сверху ягодами, фруктами и орехами.
2 рецепт «САЛАТ ИЗ ШПИНАТА СО СМЕТАНОЙ»
Ссылка на рецепт ? Салат из шпината без майонеза с добавлением солоноватого сыра и вареного яйца мега полезный и вкусный салатик на твоей тарелке! Заправив всё свежей сметаной, таким салатом можно питаться на завтрак или ужин без ущерба для здоровья. Сырой шпинат имеет нейтральный вкус, в салате он не выступает ярким акцентом. Если хочется более насыщенных вкусов, то шпинат можно слегка бланшировать или обжарить.
3 рецепт «ЧЕБУРЕКИ С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ»
Ссылка на рецепт ? Чебуреки с творогом и зеленью получаются ничуть не хуже тех, которые готовят профессиональные повара. В начинку к творогу добавляется зелень кинзы, шпинат, укроп и петрушка. Аромат сногсшибательный! Воздушное тесто тонкое с множеством пузырьков и сытная начинка — что может быть вкуснее?
4 рецепт «СЛОЕНЫЙ ПИРОГ СО ШПИНАТОМ И СЫРОМ»
Ссылка на рецепт ? Слоеный пирог со шпинатом и сыром по рецепту с фото получится румяным, сочным и очень вкусным. Его с легкостью приготовит даже начинающий кулинар, если заранее приобретет слоеное тесто( дрожжевое или бездрожжевое). Главное — обязательно разморозить тесто перед запеканием. Готовый пирог нарежьте на порционные кусочки и подайте к столу с чашечкой ароматного чая или с чесночным соусом, классическим густым йогуртом.
5 рецепт «БЛИНЫ СО ШПИНАТОМ»
Ссылка на рецепт ? Блины со шпинатом получаются нежные, ароматные. Ярко зеленый цвет поднимает настроение за столом)) В такие блины можно завернуть любую начинку, они так сказать «прочные», не разорвутся. Попробуйте, вам понравится. Шпинат можно использовать как свежий так и замороженный. Можно кушать со сметаной, можете завернуть внутрь любую начинку. Получается яркое, вкусное и ароматное блюдо.
Буду рада вашим лай кам и комментариям! Подписывайтесь на Дзен-канал 1000.menu , тут вы найдете тысячу идей для своего меню!
Смотрите рецепты в рубрике «БЛЮДА С ШПИНАТОМ «Ссылка ? здесь?
Рекомендую перейти по ссылке и ознакомиться с подборкой удачных рецептов » БЛЮДА С ОВОЩАМИ» ссылка ? здесь ?
