К чему приводит дефицит фолиевой кислоты у беременных

• Недостаточное количество фолиевой кислоты витамина B9 в рационе беременной женщины может привести к тяжелым врожденным дефектам нервной трубки у ребенка.

На практике это означает, среди прочего, грыжи нервной системы или расщелина позвоночника.

• Еще одно возможное последствие — выкидыш, вызванный недоразвитием плаценты, которой также необходима фолиевая кислота для правильного функционирования.

Почему так важно заранее приступить к профилактике дефицита

Большинству из нас не хватает этого витамина, хотя мы обычно не осознаем этого. Кроме того, так называемые критический период для развития нервной трубки — первые недели беременности, и будущая мама не всегда знает, что она уже находится в другом состоянии.

Если беременность не была запланирована, вам следует начать прием фолиевой кислоты и / или как можно скорее увеличить потребление пищи, обогащенной ею.

Рекомендуемая суточная доза для беременных составляет 0,4 мг — 1 мг кислоты. Доза может быть выше для женщин, ожидающих двойню или тройню, и у матерей, уже родивших детей с дефектами нервной системы.

Внимание! Данный материал является ознакомительным. Перед приемом любых препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Также интересно:

• 5 способов выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет
• 6 косметических средств, которые на самом деле абсолютно бесполезны
• 6 вещей, которые от вас скрывают мастера по маникюру

Фото: ЯндексКартинки

#беременность #планирование беременности #фолиевая кислота #витамины для беременных #здоровая беременность