"Рецепты тибетской медицины": что нужно есть, чтобы быть здоровым

Не для кого не секрет, что здоровое питание — это один из главных атрибутов здоровья.

Но мало кто знает, что нужно есть и для чего.

Поэтому я хочу вам секреты тибетской медицины, которые связаны с проблемами питания.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Это поможет его развитию!

Я постарался расписать какие проблемы со здоровьем и болезни может помочь вылечить каждый продукт.

Так какие же блюда к нашему столу предлагают древние учёные?

ПАРНОЕ МОЛОКО — выпивать один стакан ежедневно (избавляет от одышки).

ГЕРКУЛЕСОВАЯ и МАННАЯ КАША — хотя бы пару ложек в день после 40 лет должен съесть каждый. Это хорошо действует на кости, мышцы, желудочно-кишечный тракт.

КУРАГА — для мужской физической силы

УХА — особенно из щуки. В рыбе много натрия и фосфора.

СЫР, ИЗЮМ, ОРЕХИ — можно есть по 20 гр за один приём.

Такое ежедневное употребление снимает переутомление, головные боли. Укрепляет сердце и нервную систему. Также всё это полезно при заболеваниях печени.

ТВОРОГ — 100 гр в день. Будет полезно при атеросклерозе, заболеваниях печени и сердца.

ЛИМОНЫ и АПЕЛЬСИНЫ — полезны на начальной стадии гипертонии, при увеличении щитовидной железы, женских заболеваниях.

Рецепт: половину лимона натереть, можно с кожурой и перемешать с сахаром. Съедать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

КЛЮКВА — хорошее средство против гастрита

ЯБЛОКИ — полезно есть при подагре, атеросклерозе. Да и просто витамины)

ПЕТРУШКА — улучшает свёртываемость крови. Да и вообще полезна при заболеваниях крови. Можно добавлять в пищу, как приправу.

ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА — ягода содержит большое количество йода. Полезна при робе и склерозе. 1 кг рябины на 1 кг сахара, по чайной ложке, 3 раза в день.

Вот такой получился список.

Надеюсь каждый смог почерпнуть для себя что-то новое)

Пишите в комментариях, что вы думаете по поводу данных продуктов.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!